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Posture de yoga

Cours de Hatha Yoga 
(Monswiller - Saverne)

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Découvrez le Hatha Yoga avec Tetiana à Monswiller et à Saverne

Tetiana, professeur expérimentée et passionnée, enrichit son activité en vous proposant désormais des cours de yoga, en plus de cours de yoga facial.

 

Ces cours de Hatha Yoga (à Saverne et Monswiller) sont ouverts à tous, que vous soyez "yogi" débutant ou confirmé. Avec une approche bienveillante et personnalisée, elle propose des séances adaptées à chaque niveau, pour vous permettre de renforcer votre corps, apaiser votre esprit et retrouver un équilibre intérieur.

Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? 

Le Hatha Yoga, ancré dans la tradition millénaire, est une pratique idéale pour tous, débutants comme yogis confirmés.
Ce yoga classique se concentre sur l'harmonisation du corps et de l’esprit à travers des postures (asanas) tenues et une respiration maîtrisée (pranayama). Contrairement aux pratiques plus dynamiques, le Hatha Yoga propose une approche lente et réfléchie, favorisant la pleine conscience à chaque mouvement. Que vous souhaitiez vous initier au yoga ou approfondir votre pratique, cette discipline s'adapte à chaque individu, respectant vos capacités physiques tout en vous permettant d’évoluer en douceur. Au-delà de l'exercice, le Hatha Yoga vous offre une véritable opportunité de reconnecter avec vous-même et de cultiver un bien-être durable.

Les bienfaits du Hatha Yoga

Renforcement musculaire :
Tonifiez vos muscles en profondeur grâce à des postures ciblées.

Souplesse et équilibre :
Améliorez votre flexibilité et votre équilibre physique et mental.

Gestion du stress :
Apprenez à respirer consciemment pour un apaisement mental durable.

Bien-être global :
Alliez santé physique et sérénité intérieure pour un mieux-être au quotidien.

Cours de Hatha Yoga à Monswiller 

Monswiller

Quand ? 

Tous les mardis à
de 9h00 à 10h15 
(hors vacances scolaires)

Pour qui ?

Le Hatha Yoga est une pratique accessible à tous, quel que soit l'âge, le genre ou la condition physique.

Tarifs

113.30 € par trimestre
soit 339.9 € / an
soit 10,30 €/ cours

Equipement nécessaire 

Tapis de yoga

Couverture 

Vêtements confortables

Autres informations

Pour plus d'informations, contactez Tetiana 

par téléphone au 07 49 60 18 23

Si vous manquez un cours, il ne sera pas remboursé, mais vous pourrez le rattraper à Saverne ou à Monswiller.

Populaire

Carnet 5 séances Monswiller

65 €

65

​

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Valid for 3 months

Inscription au trimestre

Saverne

Cours de Hatha Yoga à Saverne

Quand ? 

Tous les jeudis à
de 18h30 à 19h45
(hors vacances scolaires)

Pour qui ?

Le Hatha Yoga est une pratique accessible à tous, quel que soit l'âge, le genre ou la condition physique.

Tarifs

82,40 € le premier trismestre puis 113.30 € par trimestre
soit 309 € / an
soit 10,30 €/cours

Equipement nécessaire 

Tapis de yoga

Couverture 

Vêtements confortables

Autres informations

Pour plus d'informations, contactez Tetiana 

par téléphone au 07 49 60 18 23

Si vous manquez un cours, il ne sera pas remboursé, mais vous pourrez le rattraper à Saverne ou à Monswiller.

Carnet de 5 séances

65 €

65

​

​

Carnet 5 séances à Saverne

Valid for 3 months

S'inscrire au cours de Saverne

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Merci pour votre envoi !

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